
安排在每天上午做两小时的分解训练,下午再做两小时的实战对抗——对手由秦志戬随机指定,有时是马龙,有时是樊振东,有时是王楚钦。每一场对抗的数据都被技术科记录在案,晚上复盘时秦志戬一条一条地抠细节。 分解训练的第一天,秦志戬把“防爆冲十字变线”拆成了三个独立环节。 第一个环节:预判。秦志戬让樊振东站在球台对面反复打爆冲,要求屈正阳在对方击球前喊出“正手”或“反手”来判断爆冲方向。每次判断正确记一分,错误扣一分。樊振东的爆冲——国家队现役最强之一——他的右肩几乎看不出明显的下沉,动力链隐蔽得极好。屈正阳前二十次判断对了十四次,失误六次。秦志戬在记录本上写了一个数字:“预判准确率70%——目标提到85%以上。” 第二个环节:卸力。秦志戬加大了对练的进攻力量。...
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